Psichologai tvirtina, kad kūniški prisilietimai būtini visiems žmonėms - be jų apninka depresija, ima kamuota nerimas, vargina vienatvės ir nereikalingumo jausmas. Suaugusiems žmonėms reikia 20 prisilietimų per dieną, o mažyliai švelnumo trokšta dar labiau!
Didžioji dalis moterų patiria menstruacijų skausmus - vienoms tik šiek tiek maudžia pilvo apačią, o štai kitos sunkiai pakyla iš lovos. Kas sukelia menstruacijų skausmus? Ar reikia sunerimti? Kaip juos sumažinti ir pagerinti savo gyvenimo kokybę?
Šiuolaikinių žmonių gyvenimo tempas labai greitas, tad atrasti laiko sportui sunku, tačiau būtina. Siūlome labai efektyvią ir nesudėtingą, vos 10 minučių trunkančią treniruotę. Šią mankštą reikėtų atlikti 3 kartus per savaitę, kaskart pasirenkant po 3-4 skirtingas nurodytų pratimų serijas. Jau po mėnesio pajusite pirmuosius rezultatus - kūnas sutvirtės, linijos padailės ir turėsite daugiau energijos.
Plokščiapėdystė - nemaloni pėdos deformacija, kuri lemia skausmą, raumenų įtampą, greitesnį nuovargį. Ji pasireiškia ikimokyklinio amžiaus vaikams, tad visiems tėvams svarbu pasistengti išvengti šio sutrikimo, laiku pastebėti plokščiapėdystės formavimąsi ir užkirsti jam kelią.
Vasara vaikučiams suteikia daug džiaugsmo - spindinti saulutė, vėsus vandenukas, švelni žolytė... Smagu mėgautis šilumos teikiamais malonumais, tačiau mamoms ir tėčiams reikėtų būti dėmesingais bei tinkamai pasirūpinti savo mažyliais.
Naujienos
