Šaltą žiemos dieną nėra nieko malonesnio, nei linksmos pramogos sniege, nuo šaltuko įraudę žandai ir garuojanti, puikiai pasotinančio ir sušildančio troškinio lėkštė grįžus į jaukius namus. Dalinamės puikiais receptais!
Baltymai – vienas svarbiausių maistinių elementų. Vištiena – puikus gyvūninių baltymų šaltinis. Sportininkai ir sveikos mitybos šalininkai dažniausiai renkasi krūtinėlę, nes ji liesa ir nekaloringa, tačiau neverta pamiršti ir kitų vištienos dalių. Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta atskleidžia, kuo naudingi vištienos sparneliai ir kaip geriausia juos valgyti.
Atėjus cukinijų sezonui dažna šeimininkė ima sukti galvą, ką pagaminti iš ir vėl gausiai priaugusių gėrybių. Pati naudingiausia cukinijų savybė – sureguliuoti vandens balansą organizme. Jos lengvai virškinamos, nedirgina žarnyno, stiprina organizmą, aprūpina vitaminais ir organinėmis medžiagomis. Cukinija - puiki daržovė, kuri tinkama sriuboms, troškiniams, blynams, salotoms ir net uogienėms. Dalinamės puikiai receptais ir linkime skanaus!
Braškės - vienos laukiamiausių šiltojo sezono uogų. Lysvėje ar turguose nuraudus pirmosioms uogelėms, atrodytų, jas galėtume valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei. Ilgainiui valgyti vienas braškes pabosta, tačiau nesinori išmesti greitai gendančių uogų. Ką iš jų pasigaminti ir kur panaudoti gardžių braškių perteklių?
Vištienos patiekalai ant lietuvių stalo atsiduria dažnai. Šią paukštieną paruošti yra lengva, ji puikiai dera su pačiais įvairiausiais prieskoniais, padažais ir garnyrais, svarbiausia sąlyga yra neperkepti, pernelyg neišsausinti mėsos. Dalinamės puikiomis vištienos patiekalų idėjomis, kurios tikrai padės nustebinti tiek namiškius, tiek ir svečius!
Naujienos
