Vidury nakties – į tėvų lovą

Kodėl ūgtelėjęs vaikas vis dar prabunda naktį? Tai klausimas, kuris neduoda ramybės daugeliui tėvų.

Veikiausiai nustebtumėte sužinoję, kad joks vaikas, kaip ir joks suaugusysis, iš tikrųjų neišmiega per visą naktį be prabudimų. Naktiniai prabudimai – tai normali miego ciklo dalis. Tačiau tie, kas gali pasigirti geru miegu, vos prabudę ir vėl krenta sapnų karalystėn, nespėję savo miego pertrūkio užfiksuoti sąmonėje.

Deja, dauguma 2-3 metų vaikų šio gebėjimo dar nėra išsiugdę. Todėl naktinis prabudimas virsta ilgu būdravimo ir niurzgėjimo periodu.

Tiesa, miego sutrikimus gali provokuoti ir baimės. Tokio amžiaus mažyliai paprastai bijo įvairių pabaisų, baubų, juos gali bauginti aplinkos garsai. Susapnuotas košmaras – irgi ne į naudą. Beje, blogi sapnai paprastai aplanko tarp 3 valandos nakties ir 6 valandos ryto.

Miegą gali sutrikdyti ir bet koks nukrypimas nuo įprastos rutinos – atostogos, liga ar net pasikeitęs vakaro rutinos laikas.

Kaip atšaukti naktinius vizitus?

- Mama, noriu pas tave į lovą.

Toks prašymas gali siutinti, bet pasirinkimo jums nepalieka. Teks keltis iš saldaus miego ir ką nors daryti. Jei jūs neturite nieko prieš bendrą šeimyninę lovą – dažniausiai mažylis čia ir užmigs, nesukėlęs didesnio triukšmo. Tačiau jei tokie vizitai tampa pernelyg dažni arba norite pripratinti vaiką miegoti atskirame kambaryje, atskiroje lovoje – teks pasistengti.

Kas vaikui padeda užmigti? Tam, kad naktį prabudęs mažylis užmigtų, prireiks tos pačios aplinkos, kaip ir jį migdant vakare. Kas jam padeda nukeliauti sapnų karalystėn? Lopšinė? Tyli muzika? Įjungta naktinė lemputė? Minkštas žaisliukas šalia? Tokią pačią aplinką sukurkite ir naktį. Arba stenkitės pakeisti vakaro migdynių aplinką – taip, kad būtų paprasta ją atkurti naktį.