5 žioplos klaidos rūpinantis sveikata: kaip jas ištaisyti?

Rūpintis sveikata – išmintinga. Tačiau net ir atidžiausieji kartais padaro klaidų.

Oi! Nepabaigiau gerti viso antibiotikų kurso!

Visų antibiotikų anotacijoje rašoma: nesiliaukite gerti vaistų kai savijauta pagerės. Vaistų suvartoti turite lygiai tiek, kiek skyrė gydytojas. Nes net ir ligai atsitraukus dalis ją sukėlusių bakterijų išlieka aktyvios. Antibiotikai visų pirma paveikia pačias silpniausias bakterijas. Stipresnės dar kurį laiką kovoja. Kol vaistai jų nepribaigė galutinai, jos gali ir vėl pradėti sparčiai daugintis. Maža to, „susipažinusios“ su vaistais jos veikiausiai įgis ir tam tikrą atsparumą jūsų vartotai vaisto formai.

Ką daryti? Jei per dvi dienas apsižiūrėjote, kad nepabaigėte visos skirtos vaistų normos, pabaikite likusias tabletes rekomenduotais intervalais. Bet praėjus savaitei ar daugiau gerti vartotų vaistų nepatartina: bakterijos jau bus įgijusios reikiamą atsparumą. Todėl kreipkitės į gydytoją, kad atliktų reikiamus tyrimus ir skirtų kitus vaistus.

Beje, kodėl liovėtės gerti tabletes? Pamiršote, ar taip norėjote išvengti šalutinio poveikio? Jei vartojant antibiotikus jus ėmė pykinti ar sutriko virškinimas, pamėginkite vaistus vartoti valgio metu (jei vaisto informacijos lapelyje tai neuždrausta). Taip vaistai mažiau dirgins skrandį.

Pravartu žinoti. Vartojant antibiotikus organizme nužudomos ne tik ligas sukeliančios blogosios bakterijos, bet ir gerosios, normaliomis sąlygomis gyvenančios jūsų virškinamajame trakte. Kaip tik dėl šių gerųjų bakterijų netekimo ir gali pasireikšti toks šalutinis poveikis, kaip pykinimas ar viduriavimas. Todėl vartojant antibiotikus rekomenduojama vartoti ir jogurto kapsulių – maisto papildų, kuriuose yra gerųjų žarnyno bakterijų. Antibiotikai taip pat gali sutrikdyti rūgščių ir šarmų pusiausvirą makšties gleivinėje. Jei esate linkusi į pasikartojančias infekcijas, pasikalbėkite apie tai su gydytoju – galbūt jums lygiagrečiai bus skirta ir atitinkamų makšties žvakučių.

Oi! Pasivaliau ausį vata apsuktu pagaliuku, ir dabar skauda.